Yin Yoga

Bij Yin yoga breng je in diverse houdingen, langdurig rek aan op het bindweefsel waardoor activiteit en bewegelijkheid in de gewrichten ontstaat en er ruimte gecreëerd wordt in het gehele lichaam, specifiek in de hele rug, heupen, bekken en het heiligbeen.

Het is een meditatieve vorm van yoga die ruimte geeft op alle facetten van de mens zowel lichamelijk, mentaal, emotioneel als in het veld. Yin yoga is de tegenhanger van onze Yang wereld, vol actie en prikkels.

Yin yoga leert je weer in contact te komen en te verbinden met jezelf; je bewust te worden van sensaties; fysiek, je gedachten, je gevoelens en emoties en mogelijk sensaties in het veld. Waar nemen wat er op dat moment aanwezig is. En dat wat gehoord, gezien, geroken, gevoeld en doorvoeld wil worden vervolgens weer los te laten.

Het loslaten is hierin een belangrijk facet. Maar Yin yoga is op meerdere facetten effectief, het maakt het lichaam beweeglijker, soepeler en flexibeler maar ook energetische stabieler. Waardoor lichaam en geest, die één zijn, stabieler en sterker wordt.

Door bindweefsel langdurig op rek te brengen worden meridianen (energiesnelwegen) die door het bindweefsel lopen, gestimuleerd en geactiveerd door in deze op te rekken en/of tijdelijk even af te knellen. De energiestroom wordt dan geblokkeerd door de houding die ingenomen wordt en vervolgens weer gedeblokkeerd door uit de houding te komen en na te voelen. Dit geeft een flow van energie, een energiestroom door de meridianen, door het hele lijf. Dit in combinatie met je volle aandacht aanwezig te zijn in je lijf wordt het zelf herstellend vermogen aangesproken en kunnen eventuele blokkades worden opgeheven. Bovendien geeft Yin yoga een ontspannend effect, het helpt je Mindfull; bewust en in het moment, nu, in het leven te staan..

Nieuw bericht

Gastenboek

44 berichten op 9 pagina's

Nieuw bericht toevoegen aan gastenboek

Anoniem

05-09-24 08:33:17

Na jarenlang last te hebben gehad van een verstopte neus, heb ik op een gegeven moment mijn huisarts geraadpleegd. Die constateerde dat ik leed aan hyperreactief neusslijmvlies. Ik had een allergiegerelateerde klacht.

Ik had geen enkele allergische reactie op de allergietest die in het ziekenhuis volgende. De oplossing die de huisarts bood was een neusspray, maar ik wilde niet permanent een neusspray gebruiken.
Ik was ervan overtuigd dat er een andere oplossing voor mijn klacht moest bestaan: wellicht dat een soort van alternatieve geneeswijze dé oplossing zou zijn. Na een tijdje zoeken op internet stuitte ik op het fenomeen “NAET” (Total Reset Therapie) en dat sprak me aan: op een veilige manier allergieën elimineren. Toen ik ook nog een Naet-therapeut in de buurt vond, namelijk Marieke, heb ik haar benaderd.

Marieke reageerde begripvol en wilde graag helpen. Voor mijn allereerste afspraak kreeg ik een uitgebreide vragenlijst toegestuurd, wat ik erg fijn vond. Door het invullen van deze vragenlijst werd ik me bewust van hetgeen ik op medisch gebied had ervaren.

Bij de eerste afspraak bij Marieke voelde ik me erg welkom en Marieke nam mijn klacht serieus. Toen Marieke de werkwijze van Naet uitlegde en dit toepaste, was ik verrast wat je lichaam je vertelt. Marieke stelde een aantal stoffen vast waar ik mee botste en na een aantal behandelingen kon ik weer vrij ademen.

Maar Marieke biedt meer dan alleen Naet-therapie, nl. ook Cranio sacraal therapie en Energetische therapie en daar blijk ik na het oplossen van mijn verstopte neus, zoveel baat bij te hebben dat ik inmiddels een trouwe bezoekster ben en blijf.

Marieke beschouw ik als mijn klankbord, een vertrouwenspersoon zonder oordeel en een goede raadgever en natuurlijk een goede therapeut.

Waar ik door Marieke ook achter ben gekomen is dat ik als nuchtere Friezin erg nieuwsgierig en opensta voor het spirituele wat aan bod komt bij Marieke. Een wereld die ik hiervoor nog niet eerder had verkend, maar een wereld die het verkennen waard is.

Sharon Brandsma - Borger

19-06-24 15:27:02

Via mijn partner die Marieke weleens sprak betreft onze zoon zijn we in contact gekomen.

Onze zoon die een maand te vroeg is geboren had zijn eerste half jaar last van het teruggeven van de voeding. De eerste twee maand borstvoeding gegeven en overgegaan op de voeding.

Onze zoon had er enorm last van, onrustige nachten, veel huilen, het zuur wat omhoog kwam en wij als ouders hopeloos.

We hadden van alles geprobeerd een andere speen op de fles zodat hij rustiger kon drinken want de opening was kleiner en het verdikken van de voeding met Johannes brood pitmeel. Dit hielp wel maar alsnog veel spugen.

Bij Marieke werden we gerustgesteld en gaf ze duidelijk aan dat alles goed is. Ze maakte zowel contact met mij als moeder en met onze zoon. Ze geeft in alle keren duidelijk aan wat we gaan doen.

Wij zijn driemaal bij Marieke geweest en hebben gekeken naar het probleem. Alle keren ging dit prettig, duidelijk en liefdevol. Wij voelden ons op gemak. We kregen ook huiswerk mee en na de eerste keer bouwde het spugen binnen een week al af. De tweede keer was er nauwelijk nog spreken van spugen maar gingen we vooral kijken hoe we dit zo konden behouden. De derde keer hebben we de behandeling beëindigd omdat dit voldoende was voor nu. Het hele fijne aan Marieke is het oogcontact en alles vraagt of ik iets toelaat bij de kleine en mij.
De theorie van alles is uitgelegd maar voor in de revieuw een te lange uitleg wat Marieke heel goed kan, maar de praktijk heeft bewezen dat we enorm veel baat hebben gehad hieraan. Als we als ouders het mogen adviseren dan jazeker en wie weet zal ik Marieke nog eens opbellen voor wellicht hulp voor of mijn zoontje of evt mijzelf.

Kuipers

21-09-21 22:22:53

Ik kende Marieke van de fijne zwangerschapsyoga lessen en had uit nieuwsgierigheid al eens op haar website gekeken.

Toen onze dochter was geboren was ze erg onrustig, huilde veel en reageerde heftig op de borstvoedingen.
We zijn toen een traject bij Marieke gestart.
Onze dochter is hier enorm van opgeknapt. Na elke behandeling zag je weer een groot verschil. Doordat Marieke een veelzijdig pakket aan methoden en behandelingen aanbied heeft het een grote impact.
Onze dochter is nu een heel blij meisje die haar natuurlijke rust heeft gevonden. Wij zijn zo blij dat we dit traject zijn gestart en hierin heel liefdevol en professioneel zijn begeleid! Marieke was niet alleen een therapeut voor onze kleine meid, ook voor mijzelf was ze een coach waar ik veel aan heb gehad!

Anoniem

26-08-21 10:19:25

Het leven van een negenjarige is soms pittig! Hoe fijn is het dan dat je hulp kunt krijgen bij het omgaan met al die heftige emoties. Bijgevoegd een zelfportret, getekend na een sessie bij Marieke. Via een oefening leerde onze zoon naar zijn gevoelens te kijken en mee om te gaan. Deze tekening is een fijne herinnering: oh ja, ik kan het zelf. En het is ok.

NK Visser

17-07-21 22:58:52

In oktober, november, december 2020 liepen we er tegenaan dat onze dochter L
(1 jaar en 10 mnd) plotseling van de een op andere dag niet meer in haar slaapkamer wilde.
Als we de kamer inliepen schreeuwde ze het uit. Wekenlang waren we elke avond tot 23.00 uur met haar bezig en s’ nachts van 02.00 – 04.00 uur. Na 11 weken onrust en weinig slaap hebben we hulp gezocht bij Marieke de Lang. Ze werkt met de Total reset methode en gaf aan ons wel te kunnen helpen.
Na de tweede behandeling konden we L , s’ middags weer in bed leggen en ging ze rustig slapen. Ook s’ nachts ging L weer rustig slapen. De strijd die we wekenlang hebben ervaren was voorbij. Een verademing voor haarzelf en natuurlijk ook voor ons. Wat waren we blij !!
Ook haar huid die vanaf de geboorte onrustig was, werd rustiger.
De behandelingen hebben ertoe geleid dat we eind april konden zeggen dat het probleem was opgelost. L trok bij de laatste behandeling een kaart met daarop de tekst
“ Het probleem is opgelost”.
En zo was het ook. Het slapen gaat nog steeds goed en we zijn Marieke ontzettend dankbaar dat ze op ons pad is gekomen. Een liefdevolle en warme vrouw die vele volwassenen en kinderen kan helpen. Een aanrader voor een ieder die vastloopt !!

Tonen: 5 10 20